如何科学给婴儿添加辅食，必知的宝宝添加辅食注意事项

新生儿出生后的唯一食物就是来源于母乳，在四个月后即可添加辅食为宝宝增强营养，而如何科学正确的为宝宝添加辅食就是妈妈们最苦恼的问题，今天育儿达人与你分享几个宝宝添加辅食注意事项，让你的宝宝吃的棒棒，健康的长大。

1、过早添加辅食

一般来说给宝宝添加辅食是在4个月以后，家长们不要太早的给孩子添加辅食，由于婴儿的各个器官较为娇嫩，消化系统也不够发达，分泌功能也比较差，还不具备消化辅食的能力，太早会加重消化功能的负担，当食物无法被消化而停留在体内时，就会导致宝宝腹胀、便秘腹泻等不适。

2、过晚添加辅食

四个月以后就可以给宝宝增加辅食了，如果此时还是让宝宝和母乳、奶粉的话，会让宝宝的营养跟不上，能量得到的也不完全，这些已经不能满足于宝宝的成长需要了，此时的宝宝消化系统已经基本健全，能够消化一些简单的辅食，从而获取自身所需要的营养成分。

3、辅食从细到粗

由于宝宝年幼，在添加辅食的时候，是没有牙齿的，所以家长在最初制作辅食的时候，尽量选择一些细碎和流质类的食物先给宝宝适应下，等到宝宝锻炼了一段时间后，就可以给宝宝添加一些需要咀嚼的食物，比如说面条和菜泥等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼能力，更有利于味觉的发育。

4、尽量做的美味

不要看宝宝小，但是他也和大人一样也喜欢吃可口的美食，家长在烹饪辅食的时候，一定要兼顾两点，一个是达到每日营养需求，另一个则是保证辅食的味道鲜美，这样会大大增加宝宝进食的机率，如果味道不好，宝宝会出现抵制举动，甚至诱发不爱吃饭的现象。

5、创造愉悦的用餐环境

幼小的宝宝不会说话，他的喜怒哀乐也只会用简单的微笑和哭脸来表达，在喂养宝宝辅食的时候，家长们尽量创造一个愉悦的用餐环境，可以先与宝宝玩耍一番，在宝宝心情极为舒畅的时候进行喂食，这样不仅快速且还更利于食物的吸收和消化。

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