教你如何添加辅食，四个月宝宝的食谱

宝宝四个月大时，身体内贮存的营养基本上已耗尽，而母乳的摄取也已无法给宝宝足够的营养，因此需要摄取一些其他的食物来补充营养。接下来，让我们来看看4个月宝宝如何添加辅食吧！

四个月宝宝的食谱 教你如何添加辅食

首先辅食要从量和食物的形态来考量。宝宝还小，只能吃些流质或是泥状好消化的辅食。给宝宝吃的食物应该是从少到多，从稀至稠，从细到粗。

四个月宝宝的食谱 教你如何添加辅食

宝宝的辅食不能单一，当宝宝习惯一种，可以换另一种。宝宝的营养需求和消化功能都在逐日增加，但是要注意的一点是，不可以在短时间内一下子增加好几种辅食。

四个月宝宝的食谱 教你如何添加辅食

一般是一种辅食坚持吃了约一周后，宝宝的消化状况良好，排便正常，可给宝宝尝试另外一种辅食。这种方法，还可以观察出宝宝对什么食物过敏。

还有一点要注意，4个月的宝宝是肾脏还未发育完成，所以，不要给宝宝的食物里加盐，否则只会给宝宝的肾脏增添负担。

四个月宝宝的食谱 教你如何添加辅食

接下来，推荐4个月宝宝能吃的食谱：

香焦奶昔：

食材：香蕉、牛奶

制作方法：香蕉去皮切块，然后将牛奶和香蕉全部放进搅拌机里搅拌均匀，倒出可食。

四个月宝宝的食谱 教你如何添加辅食

梨子泥：

食材：梨子、水

制作方法：先将梨蒸熟，然后去皮，再将水和梨全部放到搅拌机里搅拌成泥状，倒出可食。

四个月宝宝的食谱 教你如何添加辅食

红枣泥

食材：红枣、水

制作方法：红枣洗净，用水煮到烂熟为止。然后去皮去核，搅拌均匀方可食用。