妈妈必须知道这四招，宝宝头发不好怎么办

不少家长都很担忧宝宝的头发稀少，或是宝宝头发枯黄，尤其对于女宝宝来说，这可是很重要的。那么宝宝头发不好怎么办呢？下面小编为大家举例了四种改善宝宝头发不好的方法，跟随小编一起来了解了解吧~

宝宝头发好与差取决于什么

宝宝的头发可以分成两个阶段：胎毛和正常头发。

宝宝的胎毛质量、多寡，最重要的影响因素是孕期的营养。所以妈妈在孕期多吃芝麻、核桃，可以让宝宝一出生就能有一头乌黑头发。而胎毛一般会在1岁以内自然脱落，所以1岁以后的头发，基本就是正常的头发了。

正常头发的发质和数量绝大部分的影响因素来自遗传。如果爸爸妈妈都有一头乌黑亮丽的头发，那孩子的头发发质和发量也不会差的。

虽然宝宝头发好坏的90%靠遗传，但我们还可以从下面几个方面来改善宝宝头发：

宝宝头发不好要勤洗头

宝宝的新陈代谢旺盛，头脂分泌多。如果不勤给宝宝洗头，头皮的汗液、油脂及污染物就容易阻塞毛囊甚至甚至引起感染，影响头发的发育。

建议妈妈6个月前最好每天给宝宝洗头，6个月后至少也要2-3天洗1次。洗发液应选用纯正、温和、无刺激、容易起泡沫的婴儿洗发液。洗发时还可轻轻用手指肚按摩宝宝头皮，促进宝宝头皮的血液循环，有利于宝宝生发，切不可用力揉搓。

宝宝头发不好要多梳头

妈妈经常给宝宝梳理头发能够刺激头皮，促进局部血液循环，有助于宝宝的头发生长。尽量给宝宝准备专用的梳子，可选用有弹性又较为柔软的橡胶梳子或者猪毛梳子。梳头发时，应顺着头发自然生长的方向梳理。

宝宝头发不好要补充营养

头发成分中97%都是蛋白质，如果宝宝偏食造成蛋白质不够，就会造成人体蛋白质的严重缺乏，势必影响头发的生长。

所以为了宝宝头发生长良好，可以多食用牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品等富含蛋白质的食物。新鲜水果蔬菜也不能落下，而且多吃黑芝麻、核桃等干果也能促进宝宝头发的生长。

宝宝头发不好要注意防晒

妈妈带宝宝外出时，要注意紫外线污染，因为过强的紫外线和其他污染一样，对头发有很强的伤害。

如果宝宝在太阳底下暴晒，会导致宝宝的头发容易变干变枯，甚至头皮被晒伤。所以宝宝可以选择带防晒又透气的遮阳帽出门。

但需要注意的是，到了冬天，虽然冷但也不能给宝宝带厚重的帽子哦，因为头皮和头发都需要呼吸，厚重不透气的帽子会影响宝宝头发的生长。