空腹不能吃的八种食物，宝宝健康饮食小常识
小孩子们都有着少吃多餐的习惯，玩耍过后可能会觉得饿，妈妈准备的小点心也是孩子们的最爱。但是大家要注意的是，小朋友肠胃功能比较脆弱，有些食物并不适合空腹的时候食用。今天小编带来宝宝健康饮食小常识，告诉大家宝宝空腹时不宜食用的八种食物。
宝宝健康饮食小常识 空腹不能吃的八种食物
1.牛奶
大家都知道牛奶中含有大量的蛋白质，营养丰富，所以在宝宝饿了时，喜欢给宝宝一杯牛奶，但是空腹并不适合饮用牛奶。因为牛奶中的蛋白质被转化为热能消耗掉，起不到营养滋补的作用。
宝宝健康饮食小常识 空腹不能吃的八种食物
2.豆浆
豆浆和牛奶一样，空腹饮用时起不到任何营养滋补的作用。妈妈们可以给孩子配以点心、面包或者面粉类的食物，或者餐后两小时再喝，睡前饮用也可以。
宝宝健康饮食小常识 空腹不能吃的八种食物
3.糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对宝宝的健康不利。
宝宝健康饮食小常识 空腹不能吃的八种食物
4.冷饮
夏天宝宝玩耍出了汗喜欢要一杯冷饮，但是妈妈千万不要纵容宝宝哦，因为空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，容易诱发肠胃疾病。
宝宝健康饮食小常识 空腹不能吃的八种食物
5.白薯
白薯虽然可以起到很好地充饥作用，但是其中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。所以空腹时还是不要给宝宝吃白薯。
宝宝健康饮食小常识 空腹不能吃的八种食物
6.柿子、西红柿
柿子和西红柿中都含有较多的果胶、单宁酸，它们与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。所以并不适合空腹食用。
宝宝健康饮食小常识 空腹不能吃的八种食物
7.桔子
桔子中含有大量的有机酸、果酸，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
宝宝健康饮食小常识 空腹不能吃的八种食物
8.香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
