一个人食用人参煲汤放三十克 左右为宜,人参富含多种对我们身体健康特别有益处的物质,是深受人们喜爱的滋补养生佳品,尤其适合煲汤食用或者是泡酒饮用,正所谓美味不可多得也,人参虽然好但是每次不宜多食,所以说一个人食用人参煲汤放三十克。
放100~150克
做法
1、鸡切块洗净。
2、花生用清水浸泡1小时,准备好红枣和人参。
3、将人参、红枣和泡好的花生洗净,再准备好姜片。
4、鸡焯水备用,焯过水的鸡肉再用清水冼去浮沫。
5、准备好的原料放在炖锅内。
6、加入适量的清水。
7、将枸杞用清水泡发。
8、加入鸡汤中,一起炖煮两小时左右即可。
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