苦瓜又称凉瓜,含苦瓜甙、5-羟色胺、多种氨基酸。是一种美味菜肴,吃时利口健胃,还有清暑涤热、明目、解渴等功效。
排毒及降血糖的作用。小苦瓜水能有效的收缩毛孔,去痘,清热消暑,缓解疲劳。夏日最好的保湿喷雾。
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