4两肉有多重

4两肉有800克重，肉类的种类有很多，每一种肉类的热量各不相同：每100克羊肉之中含有130大卡以上的热量。而羊肉的热量比较高，每100克羊肉中含有600大卡的热量。鸡肉的热量比猪肉要低，每100克鸡肉的热量为80大卡。鸭肉的热量比较高，每100克鸭肉含有热量500大卡。鱼肉的力量也比较低，每100克鱼肉中含有50大卡的热量，减肥的人群建议吃鸡肉或鱼肉比较好。