夜里能喝酸奶吗

晚上临睡前是可以喝酸奶的，酸奶什么时间喝都是可以的，这个没有明确的要求，酸奶里面含有益生菌，可以促进人体的吸收和消化，晚上临睡前喝还可以有促眠作用