小步幅一般多少算小

通常成年男子走步状态时步幅70∽90cm，女子55∽70cm（身高不同，男女性别的因素，所以步幅的大小不等），走步状态的步幅一般就是身高x0.37∽0.45。跑步状态步幅、步频两者之间的关系：步幅小，步频就相适应地加快反之步频适当调小。经常锻炼跑步的高水平跑者步幅可达1.2米或以上，步频可上到190∽200。