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买哑铃应该多少KG的好

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买哑铃应该多少KG的好

如果你是刚开始用哑铃来锻炼的话，买五公斤左右重的哑铃就可以了，这个重量对初练者很合适，不容易做动作变形引起身体关节及肌肉损伤。

标签: #哑铃

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