鲜口蘑菇的营养价值

1、补益:口蘑富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、脂肪等营养物质，适量食用后可以补充人体所需的营养物质，保持人体健康

2、补能:口蘑中含有较多的脂肪和碳水化合物，可将糖分解成糖，进而适量食用口蘑，可为机体正常活动提供能量

3、促排便:由于口蘑菇中含有一定量的膳食纤维，适当吃一些，可以促进胃肠蠕动，有促进排便的作用。