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床上瘦肚子懒人方法

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床上瘦肚子懒人方法

步骤/方式1

仰卧起坐，每天有规律的练习

步骤/方式2

平板支撑，每次坚持两分钟左右

步骤/方式3

空中蹬自行车，每次五分钟左右

标签: #肚子 #床上 #懒人

本文链接：https://www.modengshe.com/jiankangshenghuo/xinli/ny749q.html

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