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小孩怎样练一字马

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小孩怎样练一字马

儿童想要学会一字马,必须得按照循序渐进的方式慢慢的练习,首先把两腿分开到自己能够撑到的最大程度,每天往下轻轻地压,一天练三次,每次练习15分钟,时间久了就可以成功了