都说,饭后百步走,活到九十九。可能也有一定的道理吧,吃完饭,慢慢走走,有助于消化。如果不动弹,脂肪堆积越来越多,就成胖子了。
骑自行车出去转一圈,也是不错的选择,但是别骑太快。因为吃饱饭,不能做剧烈的运动。那样不但不能起到锻炼身体的目的,反而对身体有害无益。因此可以证明饭后散步,比骑自行车好。
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