卧推120斤什么级别

一、哑铃卧推单手30kg属于一般水平

哑铃卧推单手30kg属于一般水平，一般正常成年人都是可以达到的，所以难度并不是很大，属于一般水平。哑铃卧推就是在保持卧推姿势的情况下，双手各持一支哑铃，进行卧推的运动。在进行杠铃卧推的时候，120斤卧推属于一般重量，所以哑铃卧推单手30kg同样属于一般水平。

二、哑铃卧推的难度比较大

哑铃卧推的难度要比杠铃卧推的难度大，因为在杠铃卧推的过程中，能够保证发力在一条直线上，能够通过杠铃杆来保证卧推过程中的平衡性。但是在哑铃卧推的过程中，发力不在一条直线上，这就需要对哑铃的平衡性进行控制，所以需要用更大的力气对哑铃进行控制，所以在同样重量的情况下，哑铃卧推的难度要比杠铃卧推的难度大。

三、哑铃卧推比较杠铃卧推的好处

进行哑铃卧推的运动中，哑铃卧推有很多好处。首先哑铃卧推更加安全，应为哑铃杆比较短，这样比杠铃卧推更加容易控制，能够有效降低卧推的危险性，提升运动安全，我们可以在运动结束后，将哑铃放在身体的两侧，避免运动损伤其次在运动的过程中，哑铃卧推需要控制哑铃的平衡性，这样能够更加有效的提升训练质效，对于提升胸肌力量更有帮助。

卧推120公斤什么水平(卧推120斤算啥水平)

卧推90到100公斤算什么水平

卧推-50公斤：像过街的老鼠、在健身房里自卑的低头练，，我真不是个男人呀！

卧推-60公斤：我是男人了，不过我还是不敢声张，我只可以比大学生瘦弱的人强啊，太惨了！

卧推-70公斤：我终于可以达到国家羽毛球运动员男子力量素质的最低要求了！但在健身房我还是不自信

卧推-80公斤：在中国我算是比较强的男人了，80公斤啊不练没几个中国男人能推起这个重量！终于有些自信了，敢大模大样的正常训练了

卧推-90公斤：比一般中国人都强！和一般其他项目运动员差不多，训练自信多了，敢叫了！穿体桖露出臂膀肌肉了！别人开始注意你了，觉着你是运动员了

卧推-100公斤：真正进入健美之路了，见到你的人都说你很强壮！胸脯鼓起来了，走进健身房开始大模大样了，外国人见到你有些尊重你了，国人见到你有些尊敬你了，，要知道-李连杰卧推才不过100公斤1

卧推-110公斤：110啊，警察见到你都会看你，，因为你已经很强壮了，男孩都很羡慕你，在健身房里可以有些炫耀了，敢大叫了！

卧推-120公斤：健身房的人开始注意你了，比较会尊敬你，你的胳膊很粗，街上的小痞子不敢动你，女生说-你要是在练下去就难看了！

卧推120公斤什么概念