哪个更容易胖，一包薯片和一碗饭

一包薯片更容易胖因为一包薯片的脂肪量比一碗饭的脂肪含量高，再一说薯片是油炸食品油的脂肪含量本来就高，再加上薯片则更容易胖了米饭是拿来补充身体能量体内脂肪含量较少，葡萄糖的含量才高所以一包薯片比一碗饭更容易胖，两百多年多多的

一包薯片和一碗饭，哪个更容易胖

我认为一包薯片更容易胖。

因为每100克薯片的热量约为547大卡，一片烧烤味的薯片大约为3克左右，它所含有的热量为14大卡，需要我们散步大约10分钟才能消耗完。因此同等重量的薯片的热量相当于三碗米饭。

所以，当你随便抓起一袋薯片或者吃了块雪花牛排，一天热量的一半就已经吃进去了。

再直观一些来看的话，一袋薯片所产生的热量需要——

一个人以120步/分钟步行8小时

或一个人以200米/分钟跑3.2小时

或一个人以10千米/小时骑行2.6小时

或一个人以20米/分钟游泳2小时

所以薯片的热量是非常高的，而且且还经过油炸和添加剂，因此如果是在减肥期间不建议吃薯片。