丹田发声最简单的方法

      吸气时提起上腭、下巴放松、胸式呼吸与腹式呼吸混合。吸气不要吸得过满，避免使呼吸肌肉群失去灵活性，继而导致声音变得僵硬。

向上送气时腹肌要收缩，带动横膈向上，想象气息由丹田处发出，使气流均匀通过声门。