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茯苓芡实薏米红豆粥比例做法
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来源: 摩登社
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茯苓
芡实
薏米
红豆粥按比例1:1:2:2的方法做。
所需
材料
:茯苓、芡实、薏米、红豆、大枣 具体步骤: 1、所有材料洗净,茯苓芡实薏米红豆粥按比例1:1:2:2的量称好,白茯苓装进小药包里,其他放入大碗里浸泡两个小时。2、倒入砂锅里,加入清水,大火煮开后转小火慢慢的煲。3、煮1.5个小时,差不多红豆和薏米软烂就可以了,如果胃消化能力不太好的,就将粥再打成米糊,因为薏米即使煲烂了还是需要仔细嚼的。4、直接盛出来即可食用了。
标签: #
芡实
#
薏米
#
红豆
#
茯苓
本文链接:https://www.modengshe.com/jiankangshenghuo/xinli/x8kxwl.html
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