150克主食有多少，100

150克主食就是3两。

是三两米饭，大概半碗饭。 人们常把吃碳水化合物称为吃主食，150克主食大约3量两，除掉其中的水分等，干的碳水化合物含量约100克，即2两左右。

这种说法一般是一餐的量

主食量不超过150克指的是一顿饭的量，每天不超过5-6两。

一餐的量，最好不要超过6两。

一般指的是一餐的量。

一般指的是一顿饭的量，糖尿病患者最好根据身高体重严格控制好热量。尤其米饭产使血糖升得最高。