热敷还是冷敷，熬夜如何避免眼袋

熬夜，这是很多的年轻人的生活方式，已经是挡都挡不住了，熬夜如何避免眼袋？熬夜眼袋是冷敷还是热敷？

熬夜如何避免眼袋

用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。维生素A和B2对于眼睛非常好，可有效预防眼袋，日常生活中可多摄取此类营养物质。如胡萝卜，豆类，马铃薯丰富的此类维生素。用指腹对眼部周围的皮肤按压，每个位置按压5秒钟即可，总共重复三次，有效消除眼袋。

熬夜眼袋热敷还是冷敷

冷敷热敷交替效果更佳。

熬夜后冷敷可以消除眼袋、减轻眼部浮肿，热敷活血化瘀，减轻眼部疲劳，减轻黑眼圈。其实熬夜用热敷和冷敷都可以有效缓解眼袋的情况。而冷敷热敷交替敷眼消除眼袋效果更好，先热敷2—3分钟，再冷敷2—3分钟，利用热胀冷缩来快速消除眼袋。

如果只想选择一种敷法，应根据个人情况来选择，建议熬夜后睡觉前用热敷，让眼睛周围的血液循环加速，从根本上解决眼袋出现的条件，而冷敷则是在熬夜后起床的时候使用。

熬夜避免眼袋的方法还是要掌握，要注意熬夜眼袋是需要冷热交替敷的。