​中医美容药膳，如何快速美容护肤

如何快速美容护肤香也是每个女性朋友都比较关注的话题，因为美容在我们的生活中是比较常见的现象，但是也有很多女性朋友对于快速美容护肤的一些常识并不是特别的了解。

如何快速美容护肤

中医美容药膳

番茄柠檬玫瑰汁

材料：番茄、柠檬、新鲜玫瑰花、黄瓜、蜂蜜。

做法：先把番茄洗净之后泡一下热水，然后去皮切块;黄瓜洗净之后切块;玫瑰花也洗净;3种材料全部一起放在榨汁机里面榨成汁。柠檬洗净对半切，也榨成汁。然后把柠檬汁倒入果汁里面;先搅拌均匀之后再加入适量的蜂蜜搅拌一下即可饮用。

人参银耳炖鸡蛋

材料：人参、银耳、鸡蛋、蜂蜜。

做法：先选取10克的人参，洗净之后切片;银耳25克左右直接泡水里半个小时;拿一个鸡蛋煮熟之后剥去蛋壳。把这三种材料放入锅里，加入适量的清水，采用小火炖煮2个小时之后再加入适量的蜂蜜搅拌一下就可以了。

山药瘦肉粥

材料：山药、瘦肉、红枣、人参、小米。

做法：先把瘦肉洗净之后切片;然后山药先去皮，再洗净切块;人参洗净切段;红枣直接去核洗净;小米淘洗干净。锅里倒入适量的清水，用大火煮沸之后，直接把材料全部都倒入锅里，等再次煮开的时候就采用小火煲成粥，等粥熟的时候再放入适量的食盐。

综合以上文章内容的介绍，大家应该对于快速美容护肤的一些常识应该也都有了一定的了解，希望能够给更多的女性朋友们带来更多的帮助，女性朋友在生活中一定要合理的进行膳食，多吃一些含有维生素的食物，才可以使自己的皮肤更加的年轻。