烤土豆片的营养价值，烤箱烤土豆片多长时间

土豆是一种很常见的植物，经常会出现在我们的餐桌上，是富含淀粉以及各种营养的植物。不少女性朋友在减肥的时候都喜欢吃烤土豆片，因此也是减肥膳食中很重要的一个组成部分。

烤箱烤土豆片多长时间

烤盘上垫上锡纸，土豆片两面刷上融化后的黄油，黄油较能增香，没有的话用植物油也可以。均匀的撒上一点椒盐，然后170度左右，具体根据自家的烤箱和个人喜好作调整，烤个8分钟左右就好了。这个是比较原始的味道，喜欢烤得干一点的可以时间长一点，喜欢表面金黄但里面软糯的，土豆就别切得太薄，然后温度调高一点点，或者放在最上层，用比较短的时间，使表面烤至金黄，而不让里面的水份挥发太多。

烤土豆片的营养价值

一、抗癌症

烤土豆能够抗癌，其中的丰富维生素A和维生素C共同调理机体免疫力，而另一成分叶酸则能中和癌细胞活血，烤土豆中的这三类成分是彻底的抗癌物质，所以多吃烤土豆就能正确的抵抗癌症。

二、益心脏

烤土豆中富含钾元素，b族胡萝卜素，再结合叶酸一起可以调理人体心血管，给各种疾病以调理打击。钾元素是可以平衡细胞液化，改善电解质平衡的元素，对平衡身体的正常血压和心脏功能有极为重要的作用。其次B族胡萝卜素则多能够抵抗血脂的氧化，预防各类动脉硬化问题。

本篇文章详细地介绍了用烤箱来烤土豆片应该多长时间，其实烤土豆对于时间的把控是十分重要的，想要做出好吃又健康的烤土豆片大家一定要多**思。而土豆片本身就具有丰富的营养价值，各位**的女性朋友可以在日常生活中多加食用。