5个方法防止冬季过敏，敏感肌肤怎么护理

到了冬季，敏感肌肤的女生最害怕的就是肌肤过敏，又红又痒的非常难受，特别是在换季的时候更加严重。那么敏感肌肤怎么护理呢？下面就为大家介绍5个方法，帮你预防冬季肌肤过敏。

避免在眼光下久晒

光过敏性皮肤病是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病，当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，最后导致皮肤过敏。一般来说，肤色浅的人容易患光过敏性皮肤病，以女性较多见。

三思而后“吃”

敏感性肌肤对一些食物一定要忌口，如果不知道什么食物会引起自己皮肤过敏，可以通过停止吃某种食物后症状有无缓解来判断。另外还可以去医院做检查测出自己对什么食物过敏。

慎用化妆品

目前很多化妆品都是用化学原料制造而成的，其中含有乳化剂、香料、色素等，这些因素很有可能导致肌肤过敏，直接说就是过敏原，因此在使用化妆品时一定要谨慎。

少戴饰品

目前制作饰品的材料也是很繁多，在制作的过程中可能加入了某些化学元素，这也是导致皮肤过敏的一个因素，因此少戴饰品对预防过敏是有帮助的。

保持充足的睡眠和运动

睡眠的时间和长短能够直接影响到皮肤的好差，也是导致敏感性肌肤经久不愈的原因之一，每天坚持适量的运动和充足的睡眠是非常重要的。