手冻僵了怎么快速恢复，手冻僵了可以泡热水吗

冬天天气寒冷，我们外出后手冻的冰凉，回家后双手难免会接近热乎乎的地方取暖，那么，手冻僵了可以泡热水吗？

手冻僵了可以泡热水吗

不可以。手冻僵了后切忌放当过热的环境，比如热水里泡或者火上烤，否则皮肤不仅不能温暖起来，还很可能会由白变红，然后变紫，最后产生冻疮或破溃。

手冻僵了为什么不能用热水泡

当我们皮肤受冷时，由于热胀冷缩的原理，皮肤表面的血管最开始受冷收缩，如果持续受冷则深层的血管也继续收缩，以防止热量的损失消耗，这时候血液流动不畅，就出现出皮肤发白，手指发麻，甚至刺痛的外在感觉。

而这此时当把手放到热水或火上烤，由于温差太大，冰冷的手无法适应突如其来的热量，表面血管虽然舒张了，但是深层血管仍然处于痉挛状态，血液仍然无法流畅，这时候我们会产生胀痛感，而如果继续受高热环境（热水泡或近火烤），表面血管持续受热扩张，但血液还是回流受阻的状态，血液不断聚集，导致组织缺氧，而废物又排不出去，就会出现皮肤发紫，严重会导致破溃及冻疮。所以，冻僵的手千万不要放入高温的环境，否则会导致适得其反的效果。

手冻僵了怎么快速恢复

冻僵的手应该怎样才能让它既快速的暖和起来而又不至于伤害它呢？建议正确的“姿势”应该是：回到温暖地方，先用两手相互揉搓，加速手部血液循环，然后逐渐把手放到稍微温暖但又不会太烫的地方，比如被窝里、抱住温水杯等，双手慢慢恢复温度后，就可以“趁热打铁”放到更温暖的环境取暖了。