如何预防脸上长斑，最近脸上长了好多斑是怎么回事

随着年龄的增长，女性的脸上就会出现有黑斑，这些斑而且还不太容易袪除掉。有的女性使用一些袪斑产品，但是效果还不理想。这就要提醒女性朋友，平时要学会皮肤的保养，能降低长斑的几率。

最近脸上长了好多斑是怎么回事

1、遗传因素：

长雀斑重要原因是常染色体的遗传。在面部就会可以出现米粒的斑点。

2、内分泌的失调

女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，在怀孕以及**期体内的性激素水平就会发生改变，内分泌一旦失调就容易造成情绪不稳定，而影响到新陈代谢，就容易造成色斑

3、外线的照射

女人为什么会长斑点的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外线照射，皮肤要是受到日光的照射，在皮肤上就会出现黑斑，保护人体免**害，在阳光的照射下，就容易导致皮肤出现斑点，紫外线的照射就可以让色素加重。

如何预防脸上长斑

1、长斑与疾病有关系，比如说**不调或是**增生等疾病要及时的治疗。

2、睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，蛋类以及肉类也对皮肤有帮助。

3、夏季应适当补充糖分，肝肾等器官也都需要糖，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

4、防晒，光老化可以引发皱纹以及斑。在小的时候就要注意防晒了，比如说夏天出门可以带帽子，遮阳伞等。

女性的皮肤是比较薄的，所以经不起日光的照射，因此在夏天，女性朋友外出时，最好是涂抹防晒霜。平时也要注意饮食，多吃蔬菜水果，注意休息，尤其是要注意不要经常熬夜，特别是对经常在电脑前工作，更是要注意皮肤的保护。