胶原蛋白适合什么人吃，胶原蛋白能被皮肤吸收吗

许多女性朋友都面临着年纪越来越大，皮肤越来越松弛的问题，皱纹一天天地爬到脸上。众所周知，胶原蛋白可以有效地缓解皮肤的衰老，因此不少女性都会购买胶原蛋白的产品。

胶原蛋白能被皮肤吸收吗

皮肤不能直接吸收胶原蛋白，但能吸收胶原蛋白的水解产物。因为胶原蛋白是大分子，所以不易被皮肤吸收。胶原是不溶性的（可溶性胶原除外），但胶原蛋白在酸、碱、热、酶的作用下水解，会产生胶原蛋白水解产物，它们有着十分近似的氨基酸组成和含量，由于大分子的解体和分子量的降低，它们的溶解度随之增大，可溶于冷水。

胶原蛋白适合什么人吃

一、皮肤状态差

一些人可能由于工作或学习太过繁重，经常睡眠不足，身体疲劳，就会导致皮肤黯淡无光、发黄发灰、没有弹性等情况发生，吃胶原蛋白就能帮助改善这种情况。

二、有皱纹

随着年龄的逐渐增大，胶原蛋白流失得越来越多，皮肤就会出现松弛下垂以及皱纹等情况。这时就可以通过补充胶原蛋白来平复细纹，改善深纹，让皮肤恢复紧致。

三、白祛斑

皮肤缺水就会变得黯沉，吃胶原蛋白能为肌肤提高含水量，让皮肤变得水润饱满，从而提亮肤色，还可以抑制皮肤内黑色素的生成。

看完本篇文章之后，相信各位女性对于胶原蛋白又有了更深一步的了解，实际上胶原蛋白是不可以被皮肤直接吸收的，但我们可以吸收胶原蛋白的水解产物。为了更好地吸收胶原蛋白，我们除了可以购买市面上的胶原蛋白产品之外，还可以食用一些富含胶原蛋白的食物。