要知道这些才不会被晒黑哦，秋季还用防晒吗

在夏季的时候，女孩子们会做很多防晒工作，拒绝晒黑可不只是夏天的事情哦。秋季秋高气爽，很多人都会选择在秋季进行出游，阳光看似温柔，会伤害我们皮肤吗？秋季还用防晒吗？下面我们一起来看看吧。

秋季还用防晒吗

秋季需要防晒，因为秋季天空中臭氧层会变得比较薄弱，那么在这样的情况之下，紫外线就会更加容易侵蚀到肌肤。特别是在没有阳光的阴天，紫外线的强度也是没有一点减弱的，因此秋季甚至比夏季更需要注意防晒。

秋季防晒方法

1、食物防晒方法

皮肤晒黑晒伤与紫外线的有很大的关系，特备是不注意防晒，更容易造成诸多的皮肤问题。食物是防晒的常见方法，其主要是不少是否中含有不少的SPF防晒系数，可提升皮肤的抗紫外线的能力。食物方面建议吃黑巧克力、石榴、三文鱼、绿茶、西红柿等。

2、出门防晒装备

如果紫外线特别高，建议出门的时候注意佩戴防紫外线的帽子、太阳镜、紫外线伞、以棉麻制长袖为益。如果有穿短裤或者是户外运动或拥有，那么要用防晒系数高的防晒霜等防晒产品。要注意考虑皮肤特点及防晒产品防晒系数和具体防晒类型。

3、防晒偏方

防晒的方法比较多，除以上的方法外，另外如果条件允许，不妨采用黄瓜面膜、香菜汤洗面、醋水洗脸、茄子汁涂抹等具有防晒功效和作用的偏方，进而更好的取得防晒效果，避免盲盲目或不规范使用造成的系列后果。

4、保持乐观心情

有相关研究数据表明，日常生活中的不良情绪等精神心里因素往往导致身体激素分泌异常，进而让皮肤功能或抵抗力降低，而别是有黑斑的皮肤或者皮肤就血液不畅的皮肤现在在对抗紫外线较差，所以要注意保持乐观心情，远离不良情绪。