手术后鸡肉康复餐怎么做，全切双眼皮可以吃鸡肉吗

全切双眼皮可以吃鸡肉吗？全切双眼皮手术操作后的确会有一些忌口，很多美宝贝想知道全切双眼皮后能不能吃家常的鸡肉。下面我们就来看看鸡肉究竟能不能吃？术后又要怎么吃？

全切双眼皮可以吃鸡肉吗

全切双眼皮手术完成之后，爱美者们是可以吃鸡肉的。因为鸡肉中含有大量的蛋白质成分，蛋白质的摄入有助于伤口的早日愈合，更是减少了伤口感染的机会。

全切双眼皮怎么吃鸡肉最好

1、不要吃鸡皮

全切双眼皮手术后吃鸡肉最好不吃鸡皮，因为鸡皮的热量比较高，每100克鸡皮所含热量约为440大卡，胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高，会增加身体的负担。求美者在烹饪之前最好将其丢弃。

2、宜吃鸡胸肉

全切双眼皮手术做完后，可以尽量选择鸡胸肉部位吃。因为鸡胸肉是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位。鸡胸肉是更理想的减肥食品。相应的，尽量不要吃鸡翅、鸡爪等热量较高的部位，以免增加身体负担。

3、最好吃清淡鸡肉

很多求美者做完全切双眼皮手术后没有及时地调整好饮食，仍旧以重口味的工作餐为主，很容易导致全切双眼皮的伤口愈合延期。而一碗鸡肉蘑菇蔬菜汤，可以补充蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维等，更加有利于全切双眼皮术后的早日康复。

清淡营养的鸡肉汤怎么做

1.豆腐提前一晚放入冰箱冷冻室，冰成冻豆腐。煮汤前取出洗净，切成块状；

2.鸡肉洗净，切块，汆水捞起用冷水冲净;凤尾菇洗净；

3.番茄、大白菜、洋葱洗净，分别切块备用；

4.取一宽口锅，煮沸清水，放入鸡块和姜片，转小火煮20分钟；

5.放入其他材料，继续以小火煮半小时，下盐调味即可食用。

鸡肉早餐粥怎么做

考虑到很多人平常白天中午不方便做鸡肉汤，我们下面继续介绍一份清淡的鸡肉早餐粥的做法：

1白米饭放到锅子里之后，倒入白开水至覆盖住全部米饭再多1~2公分的距离。

2.用小火将米饭煮烂，同时把小白菜及鸡胸肉切细丝(此刻要记得不定时的搅拌一下米饭，免得烧焦了)；

3.等水煮干之后再倒入一点水，并将稀饭和水搅拌均匀，放入鸡胸肉煮熟；

4.最后加入小白菜，放一点盐调味。