敏感肌怎么调理，敏感肌恢复到正常肌肤

敏感肌是一种高度不耐受的肌肤状态。肌肤表面干燥，皲裂、角质化情况较为严重，面部肌肤容易受外部因素的影响，而产生紧绷、泛红...

敏感肌是一种高度不耐受的肌肤状态。肌肤表面干燥，皲裂、角质化情况较为严重，面部肌肤容易受外部因素的影响，而产生紧绷、泛红、烧灼、瘙痒、刺痛等症状。由于温度变化对敏感肌的影响比较明显，温度过高或过低，都会引起敏感肌泛红。

敏感肌通常有明显的红血丝，容易对某些化妆品成分产生不耐受反应，时不时会泛红、爆痘。给爱美的小仙女带来了特别多烦恼。如果确认是敏感肌，想要改善和修复，一定要看下面敏感肌护理小妙招。

不要过度去角质：

敏感肌皮肤保护层非常薄，极易受到外界的干扰。所以，千万不要过度去角质，避免选用清洁力大的洗面奶，尤其是带有磨砂粒子的去角质类产品；减少使用清洁面膜；每天使用洁面产品洗脸的次数控制在两次以内；洗脸时水温要适宜，降低对脸部的刺激。

面部补水要做好：

敏感肌的吸收能力较弱，在挑选补水面膜及保湿面霜的时候，务必要选用温和补水保湿的，避免酒精、香料等化学成分给皮肤带去刺激。另外，敏感肌要控制敷面膜的次数，建议一周敷面膜不要超过两次，避免给肌肤带去负担，让皮肤更加敏感。

注意饮食调理：

研究表明，抽烟、饮酒、辛辣饮食容易引起皮肤血管扩张、充血，也会引起体内内分泌系统失调。因此，敏感肌尽量减少抽烟和饮酒，避免吃辛辣刺激性的食物，日常饮食要以清淡为主。

选择合适的产品：

在护肤产品的选择上，敏感肌的小仙女要留意避开刺激性成分，尽量选择天然温和的产品。如果有条件，也可以咨询专业人士，定制搭配适合自己肤质的产品。