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![迷人百合HOLD住胃部健康，冬季DIY养生食谱]()
肠胃对于人体而言是一个很重要的构造，我们需要精心的呵护它，今天就为大家带来几款冬季养生的食谱，搭配迷人的百合让你轻松HOLD住胃部健康！百合木瓜汤材料：百合、梨子一个、木瓜一个、冰糖、银耳、莲子、小枣。制作方法：1、......
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![推荐清热去火润燥食物，冬季女人吃什么滋阴养巢]()
冬季天气比较干燥，上火是经常的事，那么便秘、皮痒、长痘、溃疡这些小毛病更是骚扰不尽。此时需要用饮食来调理身体，女人吃什么能滋阴养巢呢？下面推荐清热去火润燥的食物，日常改善身体的妙方！冬季天气比较干燥，上火是经常的事......
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![它号称是食品中的阿司匹林，木耳的功效与作用]()
今天我为大家介绍的是木耳的功效与作用，常吃它功效非常大，下面具体和我一起来了解下吧。木耳的功效与作用今天要隆重给大家推荐一种超厉害的食物，不仅好吃，还有着无敌强大的功效，这种超厉害的食物就是木耳，它的好处，一双手都......
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![吃黄花菜有治痛风效果，黄花菜的功效与作用]()
你们知道吃黄花菜都有什么功效吗？黄花菜居然还有治痛风效果，下面和我具体了解下黄花菜吧。黄花菜的功效与作用入冬之后，百姓的餐桌上的会出现一道美味“黄花菜烧鸡”。不管从味道，还是卖相，这道菜都深受欢迎。但是大家了解......
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![小米古代中药里的滋补品，小米营养价值及功效]()
小米也是五谷杂娘的一种，同时也具备很高的营养价值，下面就和我一起来看看小米的营养价值及功效吧。小米营养价值及功效在今天，五谷杂粮中作为主食的无外乎大米与小麦，而其他的谷物只是三餐中的调剂。其实在古代，粟米也是主......
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![冬季多吃它身体棒棒的，冬天吃青椒的好处]()
今天我为大家介绍的是冬天吃青椒的好处，许多人以为吃青椒没什么多大作用，下面就和我一起看看吃青椒的好处吧。冬天吃青椒的好处青椒的功效:1、解热、镇痛青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解......
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![应节营养食谱，大寒节气吃什么]()
大寒是二十四个节气中最后一个节气。大寒指天气寒冷到极点的意思，是我国大部分地区一年中的寒冷时期。那么大寒这一天吃什么好呢？大寒一定要下面两款美食食谱帮你进补。大寒节气是二十四个节气中最后的一个节气。在我国......
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![正宗凉皮做法看着都流口水，凉皮的家常做法]()
今天我教大家做的是西安特色小吃凉皮，在家你都可以制作的方法，下面就和我一起看看正宗凉皮做法吧。凉皮的家常做法在西安，凉皮是大街小巷最普遍的也是最受欢迎的小吃之一，和冰峰、肉夹馍并称为“三秦套餐”，冰峰和凉皮，是夏......
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![鸡身上这对宝贝炒这吃营养丰富，鸡心鸡肝的营养价值]()
今天我给大家介绍的是鸡心鸡肝的营养价值，许多人不是很喜欢吃，但是它的确有很大的功效，下面就和我具体了解下吧。鸡心鸡肝的营养价值上了岁数的朋友容易患上老花眼，年轻的朋友经常对着电脑手机也容易造成视力下降、模糊、......
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![这些Tips你不可不知，冬季产妇饮食注意事项]()
寒冷的冬天已经到来，对于生产后的妈妈来说，饮食是有调整的，毕竟不同季节需要注意的饮食细节是不一样的，那么冬季产妇饮食注意事项有哪些呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~注意冬季产妇饮食误区误区1：产后新妈妈出血多，吃......
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![冬天怕冷宜吃温热暖身食物，怕冷的人应该吃些什么]()
怕冷的人应该吃些什么?冬天是一年四季中气候最寒冷的季节，让很多人感到非常怕冷，其实，怕冷也是可以通过饮食来调理的，下面小编分享怕冷吃什么好!怕冷的人应该吃什么好1怕冷吃含维C的食物维生素C与对寒冷的适应性密切相关，......
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![香煎豆腐技巧图解，家常豆腐的做法大全]()
今天我为大家介绍的是家常豆腐的做法大全，一起和我来学学家常豆腐怎么做吧。家常豆腐的做法大全想要煎出金黄酥脆的豆腐，你只需要多做这一步，豆腐极易入味，还能省油不粘锅。香煎豆腐煎豆腐这道简单的家常菜，怎么做才能软硬......
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冬季天气寒凉，生理状况自然有所下降，此时食补是最佳的调理方式。那么冬季健康饮食有哪些注意事项呢？下面分享关于冬季饮食的禁忌，存好元气巧过冬。冬季天气寒凉，生理状况自然有所下降，此时食补是最佳的调理方式。相比药补，食......
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大家都知道早餐是最重要的，但是即使没时间准备丰富营养的早餐，但也不能马虎对待哦！你知道哪些食物早餐不宜食用吗？早餐禁忌食物，警惕健康隐患。早餐禁忌食物健康饮食哪些食物早餐不宜食用一、高脂肪食物早餐最好以清淡为主......
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![冬季应季水果才是首选，催熟剂催熟反季水果慎吃]()
大家都知道吃水果是有益健康的，女性更知道冬季多吃水果可以减少皮肤干燥，让皮肤水水的，美美的。市场上有很多外观非常漂亮，亮泽度高的反季水果，虽然价格不斐，但是仍很受欢迎，但实际上它们都是用催熟剂催熟的，对健康非常有害，冬......
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![吃紫菜的好处及做法介绍，紫菜的营养价值]()
今天我给大家好好的介绍紫菜的营养价值，一些人肯定吃过紫菜蛋汤吧，那么你知道它还有其他哪些功效？下面就和我一起看看吧。紫菜的营养价值紫菜又名索菜、紫英、子英等，不仅味道鲜美，而且含有大量的膳食纤维、多种维生素和微......
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![排毒养颜的食物，冬季养生小常识]()
冬季到了，又到了养生最好的季节了，你是不是有经常便秘，皮肤暗沉，甚至还出现了斑点，每天为了这些而烦恼，其实这都是因为身体要排毒了，今天小编为你推荐排毒养颜的食物，冬季养生小常识。冬季养生小常识排毒养颜的食物苦瓜苦瓜本......
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冬季一杯甜蜜蜜的蜂蜜水可以起到养生、保健、美肤三个功效，是最天然的养生保健食品之一，而在不同的时间段饮用蜂蜜水所达到的作用是很不一样的，今天就和大家一起分享下，以后就不会弄错了哦！晨起饮用女性朋友们在清晨起床的......
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今天我教大家几种茭白的家常做法，还不知道怎么做茭白好吃的朋友，下面就和我一起来学习做吧。茭白的家常做法大全茭白草菇烧虾尾原料：茭白、虾、草菇、冬瓜、葱、姜做法：1.虾洗净沥水，剪去足须将虾头扒下，另放盘中待用，茭白切......
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![冬天瘦身汤]()
冬天瘦身汤都有哪些？冬天虽然不是减肥的季节，因为天气寒冷不喜欢运动，那就只能控制我们的嘴啦！冬天喝这7款汤，一个星期都能不重复地吃吃吃，还可以减肥。冬天瘦身汤1：高纤维蔬菜汤材料：番茄2个，高丽菜1卷，洋葱2个，芹菜1小把，木耳1......
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今天我为打击带来的是八种最佳抗衰老的食物介绍，感兴趣的小伙伴和我一起来了解下吧。八种最佳抗衰老的食物年纪增加不可怕，可怕的是衰老，所以女人要让身体老的慢些再慢些。在我们的生活中，其实有许多食物可以延缓衰老。〔......
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今天我为大家分析的是如何炒菜才更加保留菜的营养，许多人炒菜养成的坏习惯导致菜丢失营养，下面就和我一起看看吧。怎么炒菜有营养吗？民以食为天，饮食是重要事情，那么该如何饮食呢？饮食讲究其实有很多，特别是在烹饪中，更是有许......
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今天我为大家介绍九种家常菜的做法步骤，还在为每天吃什么而苦恼的小伙伴一起和我来看看这九种家常菜的做法吧。9种家常菜做法步骤详解今天我教大家做几道家常菜，这几道菜不仅味道好，孩子吃了还能蹭蹭蹭的长高呢！1麻酱凉面......
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补脑健脑食物都有哪些吗？许多人应该不是很很清楚吧，下面我就为大家带来十一种补脑健脑食物推荐，一起看看吧。十一种补脑健脑食物推荐大脑是人体最重要的器官之一，生活中有很多因素会导致大脑早衰，因此要注意脑部保健，补脑健......
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怎么去预防心肌梗死吗？心肌梗死现在中老年里是比较普遍的疾病，那么我们怎样去预防心机梗死的呢？下面我就为你带来心肌梗死的方法，一起了解下吧。怎么去预防心肌梗死吗心肌梗死是中老年人常见疾病，压力过大、长期熬夜、吸烟......
