孕期准妈妈饮食禁忌注意事项

怀孕后，准爸爸妈妈们都抱着感恩的心，渴望宝贝健康出世，所以孕妇一定要小心谨慎，特别是在饮食上，有些食物千万不能食用，是会损害胎儿智力发育的，下面就为大家带来孕妇的饮食禁忌注意事项，看看哪些准妈妈布不能吃！

胎宝宝的智力杀手一：味精

日常生活中，最常食用的味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，孕妇摄取太多的话，不仅会让胎儿缺锌，还会影响孩子的体格以及精神发育，如果周岁内的孩子食用过多甚至还会引起脑细胞坏死的可能，所以一定要少吃味精过多的食物。

胎宝宝的智力杀手二：榨菜

榨菜是属于过咸的食物，显而易见含有大量的盐分，摄取过多的话，会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期缺血缺氧，导致智力迟钝，记忆力下降，严重的话还会导致胎儿畸形。

胎宝宝的智力杀手三：腊肉

腊制品的食物中都会含有过量的氧脂，而这个物质对身体是极为有害的，长期食用的话摄入过氧化脂并在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆，不妨多吃一些新鲜的肉制品，不仅营养丰富重要的是更加健康。　

胎宝宝的智力杀手四：酒精

孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，这是因为酒精能够畅通无阻的通过胎盘进入到胎儿的体内，母体饮用了多少酒精，那么胎儿体内的酒精浓度就会和胎儿一样的高，这样的胎儿往往会出现脑发育不完全或者畸形状态，反应迟钝、智力低下或者白痴。

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