六大禁忌食物不可触碰，科学备孕饮食注意事项

为了能够孕育出健康的宝贝，现在的为准爸爸妈妈都会采用科学的方法来备孕，而在备孕中，为了能让身体变得更加健康，都会在饮食上进行一些调整，那么到底有哪些饮食禁忌呢？下面就为准爸妈介绍了几大注意事项，告诉你那几种食物千万不能碰。

备孕饮食禁忌一：腌制类食物

由于腌制类的食物中含有亚硝酸盐、苯丙芘等物质，处于备孕中的夫妻是不能够食用的，如果经常食用是会导致流产、早产等情况发生。

备孕饮食禁忌二：咖啡

咖啡中的咖啡因对人体是极为不利的，经常摄取会导致雌激素分泌减少，而体内雌激素水平下降，就有可能对卵巢的排卵功能构成不利影响，从而让受孕机率大大降低。

备孕饮食禁忌三：随意吃补品

为了增强自身体质，或者是想增加备孕的机率，很多人在备孕阶段肆意进补，这看似是一件很正常的事情，人参、桂圆等都毫无节制的食用，其实这种行为实际上是很不科学的，不根据体质盲目进补，有可能造成女性朋友气盛阴耗，反而大大不利于成功受孕。

备孕饮食禁忌四：过量摄入高蛋白食物

蛋白质是一样好东西，能够为人体提供很多的营养，可是对于备孕的女性来说，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率，会让生殖系统中铵的含量提高，从而不利于受孕，并且还会增加流产的机率。

备孕饮食禁忌五：不熟的烧烤肉品

烤肉类食物没有彻底烤熟，很容易造成女性朋友弓形虫感染，受育成功后会导致胎宝宝弱智、畸形。

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