四大秘籍助你波涛“胸”涌，产后丰胸最快的方法

女人生产哺乳后，胸部会从原本高涨的状态变回干瘪的原状，这让很多妈妈们无法接受，纷纷寻求产后丰胸的方法，那么到底什么方法最快呢？下面就为大家带来四大丰胸秘籍，让你产后也能波涛“胸”涌！

产后丰胸秘籍一：坚持穿内衣

不管是生育前还是生育后，女性都一定要记住坚持穿内衣，特别是产后的妈妈们，从哺乳期开始戴胸罩，如果没有戴的话，是会让胸部自由发展，变得下垂和毫无形状可言，而穿戴内衣的话是能让乳房得到支撑和调整，促进血液循环和乳汁分泌，同时正确的穿戴还能让胸部变得更加丰满挺拔。

产后丰胸秘籍二：不节食减肥

很多新妈妈们在生产后，最为关注的事情就是减肥瘦身，而节食减肥就是最常用的一个方法，但是这样不仅对新妈妈的身体会有伤害，更是让胸部变小的元凶，所以想要丰胸，就一定不可以节食减肥，而是要尽可能的多吃丰胸食物，让胸部组织更加密集，这样胸部也会越来越丰满。

产后丰胸秘籍三：进行乳房按摩

新妈妈们在夜晚临睡前，可以对胸部进行一个简单的按摩，用一只手的食指、中指及无名指并拢并放在乳房上，以乳头为中心，按顺时针的方向以打圈的方式开始由外向内进行按摩，每个乳房按摩10次，坚持按摩5组，这样可以让胸部的血液得到很好的循环，同时还可以增加乳房的营养吸收。

产后丰胸秘籍四：多吃瘦肉和鸡蛋

很显然运动是非常有效和非常健康的丰胸方法，但是如果在搭配上饮食，那么丰胸效果则会更加显著，日常生活中瘦肉、鸡蛋、豆制品中都含有丰富的维生素B族和维生素e，以及蛋白质等，这些都是合成雌激素最主要的成分，而雌激素分泌增加后乳房的形态就会更好，所以多吃这些食物对于丰胸来说是很有帮助的。