健康排毒瘦身美到没朋友，早秋最夯酵素减肥方法

酵素减肥法可以说是时下最夯最流行的减肥方法，同时还能起到美颜的效果，让你瘦美到没有朋友，如果你还不知道那只能说你OUT了，以下将为你科普一下酵素减肥的知识，让你深度挖掘身体的秘密！

什么是酵素？

酵素又叫酵母素或酶，是指生物通过本身所产生的具有催化能力的蛋白质，主要是存活与细胞内，当它启动了细胞活力后，就会让细胞出现生命现象，如果没有它，那么细胞也会失去动力，毫无生命现象，它是人体中所必须的成分，可以起到分解、排毒血液的废物以及减少衰老的在速度。

酵素减肥的原理：

1、通过从食物中补充酵素，那么就等于补充了消化酵素的分量，它能让代谢酵素的生成量增加，提高机体的新陈代谢，轻松打造出易瘦体质。

2、当血液循环得到了很好的刺激，那么就能让酵素产生分解蛋白质和色素的功能，让机体内的废旧物和活性氧被及时的排除体内，很好的增加排毒功能，起到瘦身的作用。

3、当食物酵素充当消化酵素的分量，能让人体正常运作的同时，还能大量消耗能量，为人体解除疲劳，让你有更多的力量去减肥，再搭配合理的饮食，则会让你的瘦身大计事半功倍。

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酵素内服外敷美颜作用

内服：内服酵素能加快人体的新陈代谢，从而从内彻底的改变肌肤状态，它一般是存储于食物或者是蔬果中，特别是一些生的食物，或者是食用的蔬果中都含有丰富的酵素，而且现在市面上也有食用酵素销售，MM可以根据的自己的需求购买食用。

外敷：在内服后，让体内的酵素得到稳定后，可以尝试使用一些外敷的酵素，比如含有这方面成分的护肤品和保养品，不管是从清洁还是护理，使用含有酵素的产品，可以起到非常不错的保湿和抗衰来的作用。

DIY加水食用酵素

材料：糖、植物或水果、水

制作方法：

1、首先将水果或者是植物洗净切碎，与糖混合在一起放在密封性强的瓶子中，然后加水让其发酵。

2、当看到瓶内出菌膜后，将此白膜搜集起来擦脸美白皮肤，因为这种物质是有益细菌的产物，所含的主要是脂肪和蛋白质。

3、当发酵三个月左右的时候，查看酵素是否存在有臭味和黑毛，如果没有那么说明成功了。

4、一般来说酵素发酵期越久，分子则会更细小，效果则更强，时间6个月或以上最好。

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