科学告诉你如何瘦身，夏季减肥食品有哪些

要想科学的简单的瘦下来，就要靠食物了，夏季减肥食谱，告诉你超有效超告诉的减肥食谱有哪些，让你轻松简单的快速科学健康瘦身，不再有后遗症的烦恼。

夏季减肥食品有哪些 科学告诉你如何瘦身

瘦身食物：红豆汤

每天一碗红豆汤，因为红豆汤内有种成分可以帮助你的大肠蠕动，那种成分就是石碱酸，并且还能治疗你的便秘，从而帮你肃清下半身的脂肪。

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瘦身食物：木瓜

木瓜内含有蛋白酵素，能够帮你排走因为吃肉类而聚集在下半身的脂肪。尤其是木瓜所含的果胶更是优秀的洗肠剂呢，可以帮你排走堆积在下身的废物。

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瘦身食物：奶制品

每天吃三次奶制品的人，比不吃奶制品的人，脂肪可以减少70%哦，主要是因为奶制品中的钙可以和其他成分互相作用，促进身体的新陈代谢和燃脂效率。

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瘦身食物：胡椒和辣椒

胡椒和辣椒中含有的辣椒素，可以使你释放肾上腺素，加快体内的代谢速度，并且可以抑制食欲哦，让你不会轻易感觉的到饿。

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瘦身食物：紫菜汤

紫菜内含有的丰富维他命A、B1和B2，还有丰富的纤维素和矿物质，可以帮你排走体内的废物和多余的水分，从而帮助你瘦腿。