水果减肥食谱让你瘦成一道光，哪些水果可以科学快速减肥
不要担心水果内有糖分会不会发胖，从科学来说，这几种水果的减肥物质远远高于发胖的物质哦，所以请放心的吃吧，哪些水果可以科学快速减肥，水果减肥食谱让你瘦成一道光。
减肥水果：山楂
山楂的含钙量是所有水果最高的，每100克果肉中含有25毫克钙质，而且生的山楂可以快速消除体内的脂肪和减少脂肪的吸收。
减肥水果：柚子
柚子的碳水化合物是最低的，每100克果肉里只有9.5克的，对于想要瘦身的MM来说，无疑是最佳的减肥水果之一。
减肥水果：柑橘
柑橘富含维生素B1，而且可以帮助消化，在秋季来说的话，柑橘是最好的选择，不但可以减肥，而且可以消除感冒的几率。
减肥水果：枣子
枣子含有不少维生素C、钾、镁等物质，尤其是维生素C可以预防高血压等，但是要吃新鲜的才有效果哦，不要吃干枣子。
减肥水果：石榴
石榴的膳食纤维是最高的，跟玉米等粗粮不一样的地方在于，石榴中的膳食纤维可以膨胀，可以防止便秘的存在，并且可以清肠排毒。
