柠檬水不为人知的十大神奇功效

柠檬是一种水果，其酸涩的口感可是让不少人又爱又恨。你知道吗，用柠檬泡水制作而成的柠檬水可是具有不好养生功效，而且神奇的柠檬水还有一些令人瞠目的另类功效哦。赶紧一起来了解一下吧。

柠檬水的功效作用

美容养颜

柠檬水具有美容的功效。柠檬水具有的抗氧化作用能够帮助清除体内的自由基，延缓皮肤衰老的过程。另外柠檬水中含有的维生素C又能够帮助美白肌肤，促进氨基酸合成胶原，维持肌肤弹性亮泽。柠檬水还能够杀菌，脸上长有痤疮的不妨尝试用柠檬水局部涂抹患处或者是直接饮用也可以帮助防治痤疮。

减肥瘦身

柠檬水具有减肥的功效。柠檬水中含有的可溶性纤维素、果胶以及酸性物质等成分能够帮助增强身体的饱腹感，防止过量饮食摄入过多热量而导致身体发胖。想要减肥的人也可以喝柠檬水来帮助控制食欲，促进减肥。

净化尿道

柠檬水具有净化尿道的功效。柠檬水具有很好的利尿作用，而且能够帮助促进肠道蠕动，这样能够有效帮助积聚在肠道内的毒素更好的排出体外。特别是柠檬水能够帮助改变尿道的PH值，防止有害菌在体内滋生。

促进消化

柠檬水具有促进消化的功效。柠檬水中含有的酸性物质能够刺激胃液的分泌帮助消化，而纤维素等成分又能够促进排便，清洗肠道。喝柠檬水能够帮助缓解消化不良，胀气等不适。

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清新口气

柠檬水具有清新口气的功效。柠檬水能够帮助杀菌，对于口腔中的有害病菌能够有效杀灭而保持口气的清新。早上喝一杯柠檬水还能够帮助身体恢复活力。

有助伤口愈合

柠檬水有助于伤口的愈合。柠檬水中含有的维生素C能够帮助促进身体上伤口的愈合。维生素C还对保持骨骼、组织以及软骨的健康有着重要的意义。

改善血液循环

柠檬水能改善血液循环。柠檬水中含有一定量的钾，能够帮助控制身体的血压，另外其中还含有丰富的维生素P，能够帮助增强毛细血管的弹性，从而帮助改善血液循环。

提高身体免疫力

柠檬水能提高身体的免疫力。柠檬水中含有的大量的维生素C能够有助于身体免疫系统功能的加强，而且维生素C还能够使非红血素铁的生物利用率提高4倍之多。不仅如此，柠檬水还能够帮助促进身体对于铁、钙等营养素的吸收。

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