​金桔和牛奶一起吃会怎样，吃了金桔能喝牛奶吗

金桔，这个是一种水果，是很多人都是喜欢吃的，可不是一般的好吃美味，那么吃了金桔能喝牛奶吗？金桔和牛奶一起吃了怎么办？

吃了金桔能喝牛奶吗

吃了金桔不宜立即食用牛奶。

从食物的成分上来看，金桔中的果酸、维生素C含量丰富，而牛奶的蛋白质及钙质的含量丰富，蛋白质遇酸会发生反应，因此，金桔不宜与牛奶同食。

金桔和牛奶一起吃会怎样

1、消化不良

金桔与牛奶同食，易使蛋白质变性，生成难以溶解的沉淀物，影响食物的消化及吸收，易引起消化不良。

2、降低营养

金桔和牛奶一起食用，两种食物之间的成分会发生反应，降低人体对蛋白质、钙质等营养元素的吸收，进而降低了食用价值。

吃了金桔还是不要立刻吃金桔比较好，会不舒服的。