石榴牛奶大量同食危害更大，石榴和牛奶能一起吃吗

秋季，说起石榴这种水果相信大家都不陌生，有着很丰富的营养价值，吃起来也是非常美味可口。但是，吃石榴是有很多饮食禁忌的，比如石榴和牛奶能一起吃吗就是个问题。

石榴和牛奶能一起吃吗

不能。

石榴和牛奶都是生活中常见的食物，但两者不宜一起吃，因为他们成分之间存在相互反应，会生成一些难以消化的物质，降低两者的营养物质，而且还可能会危害身体。

石榴和牛奶同时吃的危害

1、营养流失

牛奶含有的蛋白质很丰富，而石榴中则含有较多的有机酸，酸和蛋白质两者一起吃会发生化学反应，生成难以消化的物质，降低石榴和牛奶的营养价值，导致营养流失。

2、引起胃石

牛奶中的钙质和石榴中的植物酸会发生反应，生成较多的难以溶解的物质，少部分或许还能被胃酸消化掉，但是量如果过多的话就会生成络合物，严重可能会引起胃石，要引起重视。

吃完石榴多久喝牛奶合适

1小时。

吃完石榴后建议至少等1小时以后再喝牛奶，这时吃的石榴差不多被消化吸收了，再喝牛奶影响会相对减少很多。同理，喝完牛奶也是一样，要等1小时后再吃石榴。

吃石榴的注意事项

1、石榴除了不能跟牛奶一起吃之外，跟螃蟹、西瓜、土豆、海参、西红柿等食物也是不宜一起食用的。

2、石榴是属于温性水果，吃多了容易上火，并易生痰，还会导致便秘、肠胃不适，所以不宜过多的食用，一天一般1个左右足以。

3、石榴中的有机酸较多，多吃还会腐蚀牙齿的珐琅质，染黑牙齿，吃完后要及时的漱口。