孕前吃什么食物排毒好，准妈妈们的排毒方法

为什么准妈妈们在孕前最好给身体排排毒呢？因为我们几乎每天都会通过呼吸以及饮食等之类的方式从外界吸收“毒物”，特别是对孕妇来说，健康危害更加明显。那么，最好的排毒方法是什么呢？从饮食开始，下面就告诉大家孕前吃什么排毒好。

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准妈妈们的排毒方法 孕前吃什么食物排毒好新鲜的蔬果汁准妈妈们每天可以喝几杯新鲜的蔬果汁，其中含有的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

准妈妈们的排毒方法 孕前吃什么食物排毒好海藻类食物海藻类食物在孕期也要多吃，比如说，紫菜和海带等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

准妈妈们的排毒方法 孕前吃什么食物排毒好韭菜韭菜对吸烟喝酒者的排毒效果非常好，其含有大量的纤维素和挥发油等成分，粗纤维还可有效排出身体毒素废物，但要注意不能多吃。

准妈妈们的排毒方法 孕前吃什么食物排毒好豆芽准妈妈们平时也可以多吃豆芽，也不用担心发胖，其中所含的多种维生素，还能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

准妈妈们的排毒方法 孕前吃什么食物排毒好动物血在孕期多吃动物血有良好的补血作用。比如说，猪血和鸡鸭血等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，能够与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能。

准妈妈们的排毒方法 孕前吃什么食物排毒好另外，女性在孕期或是准备怀孩子之前，最好戒烟戒酒。有研究证明，妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍，即胎儿性酒精综合征。因此，年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。