风寒感冒和流感不是一回事，风寒感冒是流感吗

风寒感冒是流感吗？两者并不属于同一范畴，风寒感冒和流感都是冬春季节高发的感冒，但是流感具有强传染性，所以感冒患者一定要提高警惕。

风寒感冒是流感吗

不是。

要了解这个问题，首先我们应该知道，从中医角度而言，感冒一般分为风寒感冒和风热感冒，但是从西医学角度而言，感冒则被分为普通感冒和流行性感冒，也就是流感。在平时生活中，我们会把风寒和风热感冒视作普通感冒，因为它们同属于自限性感冒，基本上在一周左右的时间内是可以自愈的，但是流行性感冒具有强传染性，需要通过治疗才能好，还可能留下后遗症。

什么是风寒感冒

风寒感冒的起因通常是因劳累再加上吹风或受凉，则引起了感冒，通常发生在秋冬季节，一般表现为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰，通常的治疗原则是多休息，再加饮食调养，风寒感冒可自愈，但是引发出的一系列感冒症状如咳嗽、流鼻涕、鼻塞等仍需对症下药。

什么是流感

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性极强、传播速度极快，主要通过空气中的飞沫、人与人的接触和污染品的接触作为传播途径。流感虽然也具有自限性，但是在婴幼儿、老年人和心肺能力差（或心肺存在疾病）的患者中容易出现严重并发症而导致死亡，所以流感应当值得被警惕。

注：目前正处于冬季，正是感冒流行的时候，也是流行性感冒高发的季节，日常生活中一定要注意个人的卫生，注意家庭环境的卫生，避免与感冒患者亲近接触等，做好流感预防工作。

如何有效预防流感

注意卫生

流感病毒的传播以空气中的飞沫、人与人的接触以及和被流感病毒污染的物品接触，都可能传染到流感病毒，所以预防流感的首要任务是注意个人卫生、环境卫生。勤洗手，勤打扫，房间每天都要注意开窗通风，保证室内外空气的流通。

注意饮食

无论是感冒期间，还是预防流感，饮食最好以清淡为主，肉类为辅，鱼肉可适当食用。这样能保证身体不产生过多的毒素，身体本身的排毒运毒系统也能很好地工作，保证身体健康。

充分休息

冬天天气寒冷，很多人可能都喜欢赖床，想要躲在温暖的被窝里，其实还不如晚上早早上床睡觉，要做到一天保证8小时的睡眠，最好是在凌晨0点-3点进入深度睡眠，可以为一整天提供充足的精力。

接种疫苗

接种疫苗可提高对抗流感病毒的能力，可减少翻然流感病毒的机会或减轻感染流感病毒时的症状，尤其推荐儿童接种。

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