久吃方便面的四大危害，方便面让你慢性肾衰

快节奏的生活，许多上班族们为了节省时间图方便使得方便面成为午餐宠儿，当你久吃方便面的同时，可曾知道方便面对身体的伤害是有多大，长期吃下去可能还会让你慢性肾衰，今天小编让你知道久吃方便面的四大危害。

方便面让你慢性肾衰  久吃方便面的四大危害

方便面中的添加剂

食盐

一包方便面当中就含有６克盐，而我们每天摄取的食用盐是８克左右，所以，方便面含的盐量偏高，吃多了会给肾脏增加负担。

方便面让你慢性肾衰  久吃方便面的四大危害

磷酸盐

人体中如果磷酸盐摄取过多，会使得体内的钙流失，无法得到充分的利用，容易引起骨折牙齿脱落等现象。

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油脂

方便面都是经过油炸做成的，所以才能长效的保存，但是经常实用这种氧化的油脂是会加速人的老化速度哦。

方便面让你慢性肾衰  久吃方便面的四大危害

防氧化剂

方便面当中所含的防氧化剂和化学药品会经过时间的积累而慢慢变质，对人体是有着非常大的坏处。

方便面让你慢性肾衰  久吃方便面的四大危害

久吃方便面会带来危害

导致肥胖

方便面经过油炸之后，原本所含有的维生素Ｂ彻底被破坏了，结果所摄取的只是碳水化合物和脂肪，因此会导致肥胖。

方便面让你慢性肾衰  久吃方便面的四大危害

会造成人体营养不良

根据营养学家的调查证实，在长期实用方便面的人群中，有60%的人营养不良，可见长期实用方便面会造成人体营养不良，还会导致头晕、乏力、心悸等不良现象。

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早衰

方便面中的油脂一般都摄入了抗氧化剂，长期过量的摄入过氧脂质后，对人体的重要酶系统是有一定的破坏作用，导致人体提前早衰。

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会得营养缺乏症

方便面的主要成分是碳水化合物，而方便面中的汤料只有少量的味精和盐分调味品，满足不了人类每天所需的营养量，即使是新鲜的方便面也会导致人体营养缺失，对健康危害极大。