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多吃糙米身体才会棒，糙米的营养价值及好处

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今天我给大家带来的是糙米的营养价值及好处，常吃糙米身体才会好，下面和我具体了解下吧。

糙米的营养价值及好处

世间万物米为珍，稻米春天种、秋天收，聚天地之灵气。有俗语“人参一斤，比不上糙米一升”，与白米相比，糙米更具有均衡营养的功能。

糙米的营养价值及好处多吃糙米身体才会棒

1延缓衰老，除皱消斑2防脚气病3代主食有利于糖尿病控制4利于减肥、防便秘5提高人体免疫力

6保健口腔1玫瑰红豆大枣糙米粥2糙米茶3南瓜糙米饭

标签: #身体 #营养价值 #粗粮 #糙米 #饮食健康

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