拔罐虽好但切忌过频，拔罐多久拔一次

拔罐可以疏通经络、驱寒排毒，但是并不适合天天拔罐，这样会损耗精气，增加皮肤感染的风险，还容易让人形成依赖性，对健康没啥好处。那么，具体来说，拔罐多久拔一次比较好？

拔罐多久拔一次

拔罐是不适合天天做的，尤其是在同一个部位。一般来说，建议拔罐的最佳频率是一周最多拔罐一次。如果皮损严重，有水泡，或者淤青没有消退的，还应该再延长时间，等完全恢复后再进行下一次拔罐治疗。

天天拔罐对身体好吗

一般来说，天天拔罐是不好的。拔罐可以疏通经络、驱寒排毒，但是并不适合天天拔罐，这样会损耗精气，增加皮肤感染的风险，还容易让人形成依赖性，对健康没啥好处的。

当然，用拔罐治疗某种特定疾病，比如风湿、肩颈疼痛、膝关节炎等时，有时为了加强疗效，可能会天天拔罐，这种短期内是可以的，但是绝对不能长期这么做。而且，这种短期天天拔罐的也一般禁止同一部位天天拔，具体操作时会选择不同部位拔罐。

拔罐一次时间也不宜过长

正常情况某个部位一般留罐时间是10-15分钟，时间太长容易造成瘀血严重，还会引起水泡，而时间太短也起不到疏通经络的效果。当然，如果拔罐过程中出现不适，可以缩短留罐时间。总的来说，一次拔罐的时间遵循下列规则：

1、病情重、病位深及疼痛性疾患，拔罐时间宜长。

2、病情轻、病位浅及麻痹性疾患，拔罐时间宜短。

3、肌肉丰厚的部位，时间可略长。

4、肌肉薄的部位，拔罐时间宜短。

5、气候寒冷时拔罐时间适当延长，天热时相应缩短。

拔罐的最佳时间

其实，拔火罐并没有特点的时间要求，只要不要在以下时间点拔罐即可。

1、早上起床的时候。身体刚刚苏醒，不要拔火罐。

2、正午。气血太过于旺盛也不要拔火罐。

3、晚上8点以后。夜晚睡眠时气血要回归肝经及三焦，也不要拔火罐。

4、除此外，饱腹、空腹，女性经期的时候也不要拔火罐，其他时间都可以。

拔罐多久能看到效果

拔罐多久见效，其实这与个人的体质，想通过拔罐治什么，以及医生的水平有关系。

如果是拔罐减肥，平时合理饮食，进行3-4次的时候，就能看到体重下降了。如果是治疗肩颈酸痛，可能刚拔罐完，全身就感觉轻松了。