6大简单快速的有效方法，落枕了怎么快速好起来
落枕了怎么快速好起来?落枕又称“失枕”， 落枕者会感到脖子僵硬，疼痛，甚至不能转头，非常痛苦，对于生活和工作带来了很大的影响，那么，落枕了怎么快速好起来?接下来，看一看治疗落枕的简单快速的有效方法吧!
落枕了热敷治疗
落枕的患者用热敷法，简单又有效，可用温热毛巾或者热水袋，轻轻敷在脖子疼痛的部位，敷至变凉即可，每天可以多敷几次，这样做能够促进局部血液循环，减轻脖子的僵硬和酸痛。
落枕了吹风机治疗
落枕在冬春季多见，用吹风机就能治疗因受凉引起的落枕，患者可以先在落枕疼痛处按摩，再用吹风机对着肩颈处吹，直到感觉肩颈部位发热即可，这样做能够改善肩颈部的血液循环，缓解落枕带来的疼痛。
落枕了按压落枕穴治疗
落枕者用按压落枕穴的方法治疗，效果不错，落枕之后用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压穴位，可以有效减轻落枕带来的颈部酸痛不适感，促进落枕快速好起来。
落枕了贴膏药治疗
落枕了贴膏药是快速的有效方法，患者可以去药店遵医嘱购买伤湿止痛膏药，直接外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果非常理想，一般贴了2-3天，落枕导致的肌肉疼痛即可痊愈。
落枕了擦揉药油治疗
落枕患者还可以在医生的指导下选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，在痛处擦揉颈部痛处，每天擦2-3次，能促使血液保持正常的流通，有活血化瘀，止痛的作用，不用多久就能快速好起来。
落枕了按摩治疗
手法按摩治疗落枕十分有效，能消除局部的气血淤滞、通经活络，减轻疼痛。做法是：患者取端坐位，按摩者站在落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直到感觉明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩3-5次。
落枕注意事项：
落枕跟枕头过高有关，会使得颈部肌肉和关节的受压而造成局部的紧张和疲劳，则易导致颈部的损伤，所以最好使用高矮适宜的枕头。
