孕妇可以吃月饼吗，孕妇饮食注意事项

中秋节的一个传统就是一家人围坐在一起，一边聊天一边吃着月饼。可是看着好吃，吃着也好吃的月饼，孕妇也可以吃吗？月饼中含有较多的油脂，而吃过多的油脂食物，会加重孕妇的消化负担。

孕妇饮食注意事项：孕妇可以吃月饼吗

月饼的原料主要以糖和油为主。不论是什么种类的月饼，都要经过煎炸烧烤的程序，所以月饼中会带上许多的“热气”，而且月饼不管是从成分还是从制作程序来说，对孕妇的消化系统都会带来一定的负担。

孕妇饮食注意事项：孕妇可以吃月饼吗

月饼虽然有很多的营养物质，但是不可高估它的食补功效，还有一点，若是孕妇要吃月饼，最好是不要购买袋装的，里面含有防腐剂、食物添加剂、色素。

孕妇饮食注意事项：孕妇可以吃月饼吗

多食用月饼，不仅会在孕妇体内堆积脂肪，还会影响到宝宝的健康。其实吃月饼是有讲究的。在吃前应该多喝些温开水，吃的时候也可以含两口温开水，比较好消化，但不建议喝茶。

孕妇饮食注意事项：孕妇可以吃月饼吗

月饼分为软馅和硬馅两种，软馅的保存期限一般是7－10天，硬馅在干燥通风的条件下可保存一个月。孕妇要吃的话，最好是现做现吃比较好。