从感觉胎动中看胎儿健康，胎动怎么数

除了偶尔的B超检查，孕妈咪是没办法通过眼睛了解生活在子宫里的宝宝的状况的。而作为宝宝传达讯息的方式，胎动就是孕妈咪了解胎儿健康状况的一个重要渠道。就好像妈妈通过表情来判断孩子的需求和问题，孕妈咪则需要通过胎动来监测胎宝宝在子宫里的安危状态。可是，胎动怎么数呢？数胎动的正确方法是什么？下面小编就为大家介绍两个数胎动的好方法，希望对您有所帮助。

胎动怎么数？

每日3次计数法

每天早、中、晚固定的三个时间，各数1次胎动，每次进行1个小时。每小时大于3次，反映胎儿情况良好。然后把3次数到的数字相加并乘以4，这就是宝宝12小时的胎动数。        

若12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。

每日1次计数法　

每天在临睡前1小时计数1次，每天的检测时间应该是固定的。然后将每日的数字记录下来，描绘成曲线。

数胎动的操作方法

数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，最好用笔记录于纸上，以免遗漏。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，等胎动完全停止后，再接着计数。

注意：胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上，孕妇自数一段时间后会得出一个常数，以后便可以此为标准，进行自我监测胎儿的安危。

胎动的正常范围

一般正常状况下每小时胎动应在3次以上，12小时的胎动数应在30次以上，这表明胎儿的发育情况良好。

数胎动时的注意事项

1、胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。    

2、计数胎动时，孕妈妈最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。    

3、一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊。    

4、坚持每天数胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。

温馨提示

在产检中如果检查出胎儿有脐带异常（绕颈、打结等）、胎盘形状异常（膜状胎盘、轮廓胎盘等）、胎盘发育障碍（过小或过大）等情况，以及在过了预产期胎儿仍未发动这些特殊情况下，孕妈更加要严格时刻观察胎动，以防发生意外，争取将所有风险降至最低。