产后抑郁如何解决，产后抑郁症有哪些症状​

在当前的社会压力下，精神健康是我们绝对不能忽视的问题。产后抑郁症有哪些症状？跟我了解一下吧。

产后抑郁症有哪些症状

1、产后抑郁，和生活中常见的其他抑郁，在症状上是有很多相似的地方的。女性在生产之后，可能出现产后抑郁的原因有很多，内分泌变化、遗传因素、睡眠不足、经济状况等，都可能会诱发产后抑郁。

2、在临床表现上，产后抑郁比较常见的症状有，情绪会突然改变，经常处在无精打采的状态中，并且很容易流泪哭泣，会因为一些小事发脾气。同时，还容易疲倦，睡眠质量、食欲水平等都有所降低。

3、另外，患者还容易出现对自我评价降低的表现，比如对宝宝的健康过分担忧等。部分患者还会出现对整个生活失去信心的表现，比如说不愿意喂养宝宝，对生活失去兴致，甚至会有自杀等想法。

产后抑郁如何解决

1、普通的产后抑郁，采取心理治疗方面的措施就足够了。医护人员的关怀鼓励，跟亲朋好友倾诉宣泄，转移生活的注意力，或者是听一些放松和缓的音乐，都是有效果的。

2、如果抑郁较为严重的话，可以采取药物治疗及物理治疗的手段。药物治疗方面，一般是选择抗抑郁类的药物，比如氟西汀等，一定要在医嘱下选择用药。

3、物理治疗手段有颅微电流刺激等方法，通过微电流的方式，来刺激患者的大脑，使其分泌有助于改善抑郁的神经递质等。总得说来，治疗产后抑郁的方法有很多种，但一定要遵从医嘱，自己随意采取措施是不行的。