孕妈必改的五个坏习惯，孕期注意事项

孕妈们怀孕后，不仅需要合理安排自己的生活作息，也需要改掉以前的生活习惯，帮助宝宝更好更健康的成长。接下来，小编将会罗列出孕妈们必改的四个坏习惯，赶紧来看看你是否也有这些习惯。

孕期注意事项 孕妈必改的五个坏习惯

包揽所有家活

孕妈在怀孕期间可以适当的做些轻便的家务活，例如洗碗，擦桌子。但是有两种家务活孕妈们尽量少做，或不做。

不要长时间的做弯腰或下蹲的家务活。例如，拖地，吸尘等。若是长期蹲或弯腰，容易引起骨盆充血最终导致流产。

尽量少进厨房，特别是在孕早期，油烟味可能会导致孕妈孕吐或是过敏。而且在做饭时，孕妈肚子离火源近，为了宝宝的安全，还是尽量少做饭吧。

孕期注意事项 孕妈必改的五个坏习惯

长时间上网

不管是怀了宝宝的，还是准备怀宝宝的准妈妈们，都应该合理计划上网时间。对着电脑的时间绝对不应该超过20个小时。

持续使用电脑超过3~4个小时，准妈妈大脑高度集中，神经过度紧张，再加上电脑辐射。将会影响胎儿正常发育，可使流产、难产、早产，且怀畸形胎的可能性大大增加。

孕期注意事项 孕妈必改的五个坏习惯

长时间久坐

这是针对在怀孕期间还在上班的妈妈们，一定要防止长时间久坐。长时间久坐是会引起盆腔血液滞留不畅，不利于宝宝的成长。

孕期注意事项 孕妈必改的五个坏习惯

频繁性生活

怀孕后，阴道内的分泌物会突然增多，外阴对细菌的抵抗力会减弱，而频繁性生活会导致阴道感染，导致流产或早产。

孕早期：性生活每月1－4次，动作要和缓。体位要采取不压迫宝宝的动作。

孕中期：安全期，性生活可调至1－2次左右。注意体位，不要刺激孕妇乳头，也不要过度兴奋。

孕晚期：每月1－4次为宜，避免发生意外。

孕期注意事项 孕妈必改的五个坏习惯

泡澡时温度过高

泡热水澡主要是放松安神，不可长时间浸泡，最好是控制在10分钟左右，水温也不宜过高。