小孩爱吃入口即化的零食会影响智力发育
现在的小孩越来越爱吃入口即化的零食，比如巧克力、威化饼、冰淇林……殊不知长期吃这些零食不仅让牙齿排列不齐还容易影响智力发育。
“吃软怕硬”不健脑
“吃软怕硬”给孩子带来的负面影响远远不止牙齿排列不齐，还有弱化大脑发育。我们常说要多刺激孩子大脑，不仅要让大脑思考问题，还包括咀嚼食物时对大脑产生的刺激，这两者都有益于大脑发育。咀嚼运动可使流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育，只吃软性食物，头脑会变得懒惰痴呆。
小儿便秘影响智力
有关医学研究中发现，2～6岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。但是，他们在通过药物治疗，大便通畅后的几天里，情绪就明显好转，“呆头呆脑”的各种反应减轻。然而，这种儿童大多又很快便秘，恢复到原来那种“呆头呆脑”了。他认为，经常性的便秘，儿童会感到腹胀不适，但因无法表述自己的这种不适，更不能引起家长的重视，其注意力过多集中在便秘不适上，故会对外界事物淡漠而变得“呆头呆脑”。
专家支招一
专家提醒，不光是儿童和成年人应多吃硬食，即使是出生几个月的宝宝也应该软硬兼“食”。年轻的父母常常担心宝宝乳牙的承受能力，总是限制或避开硬食，但医学专家告诉我们：婴儿出生后6个月，其颌骨与牙龈就已发育到一定程度，足以咀嚼半固体甚至固体食物。
专家支招二
精白米、面类，是生活中常食用的食品，颇受人们的欢迎，然而在制作的过程中，有益的成分已丧失殆尽，剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用，因此不是益脑食品，而是一种损脑食品。
